“Hoogwaardige EMS apparatuur van Revolution biedt jou de mogelijkheid om zorg te dragen voor jouw lichaam, waarbij een EMS training van 20 minuten gelijk staat aan een 90 minuten durende traditionele training.”EMS Revolution

Wat is EMS?

EMS is erg goed bij gezondheidsklachten en daardoor ook een zeer effectieve training voor ouderen. Heb je last van rug-, nek- en/of gewrichtspijn? Heb je regelmatig last van stijve spieren of lijdt je aan reuma? Onder andere bij pijnlijke gewrichten of pijn in de rug raden artsen je aan om de zwakkere spieren te verstevigen.

             
Hieronder vind je een kleine greep uit het vele onderzoek dat er naar EMS gedaan is. Ze hebben allemaal zeer positieve uitkomsten. Wil je de onderzoeken lezen? Link dan door naar Research Paper.

• Effects of combined electromyostimulation and gymnastics training in prepubertal girls

  To conclude, these results first demonstrate that in prepubertal gymnasts, a 6-week EMS program, combined with the daily gymnastic training, induced significant increases both in knee extensor muscle strength and nonspecific and some specific jump performances. Link naar research paper

• Effects of Loaded Squat Exercise with and without Application of Superimposed EMS on Physical Performance

  The greater improvements in strength performance of leg curl muscles caused by superimposed EMS with improvements in strength of antagonistic hamstrings in the S+E group are suggesting the potential of EMS to unloaded (antagonistic) muscle groups. Link naar research paper

• Supplemental EMS and Dynamic Weight Training: Effects on Knee Extensor Strength and Vertical Jump of Female College Track & Field Athletes.

  These results suggest that supplementing dynamic contractions with EMS appears more effective than EMS only, or weight training only, for increasing knee extensor strength and VJ in female track & field athletes. Link naar research paper