EMS bij gezondheidsklachten

Heb je last van rug-, nek- en/of gewrichtspijn? Heb je regelmatig last van stijve spieren of lijdt je aan reuma? Onder andere bij pijnlijke gewrichten of pijn in de rug raden artsen je aan om de zwakkere spieren te verstevigen. Dit is vaak makkelijker gezegd dan gedaan, omdat je amper beweegt zonder pijn. Met EMS sessies versterk je de zwakkere spiergroepen. Na een aantal EMS sessies voel je al een merkbaar verschil bij gezondheidsklachten.

EMS en gezondheid: effectief tegen rugpijn, gewrichtspijn en stijve spieren

Het is gebleken dat EMS zeer effectief is bij verschillende gezondheidsklachten. Denk hierbij aan lage rugpijn, nek- en schouderklachten en pijn veroorzaakt door verzwakte of overspannen spieren. Zo is er onderzoek gedaan door de Universiteit van Bayern naar de effecten van EMS bij rugklachten. De resultaten van EMS bij deze gezondheidsklachten zijn enorm:

• Bij 89% werd een vermindering van de rugpijn geconstateerd

• De intensiteit van de klachten en het aantal keren dat de deelnemers rugpijn hadden nam waarneembaar af

• 75% heeft een verbetering van het humeur ervaren en 70% voelde zich vitaler

• Bij 85% voelde het lichaam stabieler aan en 75% was meer ontspannen na de training

EMS voor ieders gezondheid

De volgende spieren worden geactiveerd door middel van EMS sessies:

• Bovenste en onderste buikspieren

• Trapezius spier (monnikskapspier)

• Brede rugspier

• Diepe rugspier

• Binnenste heupspieren

• Biceps / Triceps

EMS sessies verstevigen alle bovengenoemde spiergroepen. Je ontlast hiermee jouw wervels en tussenwervelschijven. EMS sessies blijken een zeer efficiënte hulp voor een sneller herstel van rugklachten die worden veroorzaakt door zwakkere rugspieren en/of een slechte houding.

EMS kent meerdere programma’s waarmee getraind wordt. We gebruiken een speciaal micromassage programma om verkrampte spieren los te maken. Dit EMS programma werkt op het volledige lichaam om de spieren te ontspannen. Ook werken we met rug verstevigende programma’s, en schouder ontlastende oefeningen. Dit alles zonder te sleuren met zware gewichten en rekening houdend met jouw probleem.

Wil je jouw gezondheidsklachten verminderen door middel van EMS? Meld je dan nu aan voor een proefles.