EMS training, de nieuwste fitness revolutie!

In 20 minuten per training je hele lichaam trainen, het kan met EMS. Met elektrische spierstimulatie maken wij het mogelijk om snel in shape te komen. EMS is een full body workout op basis van elektro stimulans.

EMS trainingen zijn goed voor jouw lichaam en gezondheid. Zo draagt EMS onder andere bij aan:

• Sterker maken van jouw spieren
• Verbetering van jouw stofwisseling
• Voorkomen van rugpijn
• Verminderen van cellulitis
• Verbetering algehele conditie

Tijdens de full body workout draag je een speciaal EMS pak en onderkleding. Het pak geeft impulsen aan je spieren via het EMS-apparaat. Samen met de personal trainer voer je een aantal oefeningen uit. Dit zijn vooral oefeningen om de grote spiergroepen te triggeren. Het is ook mogelijk om een EMS training te doen op de crosstrainer of fiets.

Primeur EMS VR-fitness

Nu ook de mogelijkheid voor een EMS VR-fitness training. Modern Lifestyl heeft de primeur om als eerste EMS studio in Nederland VR-fitness aan te bieden. Door op deze manier te trainen werk je jezelf helemaal in het zweet in een fictieve omgeving. Met als doel een zo effectief mogelijke training te behalen, waardoor je jezelf fysiek blijft ontwikkelen.

Waarom EMS Training?

Wat zijn nu echt de voordelen van een full body workout door middel van een EMS training? Waarom kies je nu echt voor deze manier van trainen?

• Persoonlijke begeleiding van personal trainer
• 20 minuten workout: efficiënt sporten in 20 minuten
• Strakkere huid (lifteffect) en verbeterde lichaamscontouren
• Lagere gewrichtsbelasting en zeer specifiek inzetbaar, waardoor je kan trainen bij blessures
• Gericht trainen op maat en snel in shape

Outfit EMS Training

Tijdens de EMS training is het goed om ademende kleding te dragen. De onderkleding bestaat uit een driekwart mouwshirt en driekwart beenbroek. Meestal bestaat dit uit katoen, spandex en polyamide. Deze materialen bieden comfort en functionaliteit tijdens de 20 minuten workout. Bovendien beschermt het functionele ondergoed de huid en koelt het de huid af, omdat men hier geen contact heeft met de elektropaden.

Het pak dat je tijdens de EMS training draagt stimuleert zo’n 10 spiergroepen tegelijkertijd. Het pak wordt goed nat gemaakt en zit strak op de huid. Vervolgens wordt je aan het EMS-apparaat verbonden en wordt de mate van stimulans langzaam verhoogd.

Ben je ook benieuwd naar deze 20 minuten workout waardoor je snel in shape komt? Vraag dan snel een Proefles EMS training aan en geniet van deze nieuwe manier van trainen met een personal trainer.